Jalostetut elintarvikkeet, jotka tuhoavat terveyttäsi

1980-luvulta lähtien teollisuustuotteet ovat hyökkäsivät pieniin ja laajoihin alueisiin Ranskassa. Joidenkin ravitsemusasiantuntijoiden mukaan näiden jalostettujen tuotteiden vuoksi ranskalaiset joutuvat diabeteksen tai jopa lihavuuden uhreiksi. Kaikista näistä ravitsemustutkimuksista huolimatta elinajanodote hyvällä terveydellä on suhteellisen alhainen.

Ensinnäkin meidän on erotettava terveydelle haitalliset jalostetut tuotteet ja ne, jotka eivät ole. Älä usko, että kaikki jalostetut elintarvikkeet eivät ole hyviä keholle. Jotta tiedettäisiin, mikä ruoka on ultra-muunnettu ja siten terveydelle huono, mikään ei ole yksinkertaisempaa: mitä kauemmin lisäaineiden ja ainesosien luettelo (yli 5 lisäainetta), sitä enemmän tuote on huono terveydellesi.

Markkinointitekniikat kiinnostavat myös tällaisia ​​tuotteita. Mitä värikkäimpiä pakkaus, sitä enemmän se tekee sinulle haluamasi. Näet usein pakkauksessa ”Hyvä …”, ”rikastettu …” tai ”lähteet ….”, mikä voi viitata siihen, että tuote on terveydelle hyvää, kun totuus se on tuote, joka on menettänyt nämä ravintoarvot sen muutoksen aikana.

Näiden tuotteiden päivittäinen kulutus johtaa siis suurimman osan ajasta painonnousuun tai jopa joihinkin diabeteksen alkuun. Teollisuustuotteet ovat nopeita sokereita, jotka ovat usein liian rasvoja, liian makeita tai liian suolaisia ​​ja voivat joskus johtaa vakavampiin sairauksiin kuten syöpään tai sydän- ja verisuonitauteihin.

Nämä tuotteet ovat alhaisia ​​kuidussa ja proteiineissa, mutta ne ovat kahta pääkomponenttia, joita tarvitsemme hyvän päivittäisen ravinnon tasapainottamiseksi. Siksi meidän on kiinnitettävä huomiota sen väärennettyihin elintarvikkeisiin, jotka yleensä vähentävät pureskelua niiden pehmeitä tai puolittain nestemäisiä aineita, kuten jogurttijuomia tai virvoitusjuomia ja välipaloja. Chewing on parametri, joka stimuloi kylläisyyden hormonia, jota tarvitsemme!