3 dobre rady, dzięki którym jaśmin będzie lepszy

Jaśmin to piękny kwiat, który ma upajający i dość silny zapach, który unosi się do głowy. Ten kwiat był używany przez wiele lat w produkcji perfum i jest coraz częściej stosowany w świecie medycyny ze względu na właściwości łagodzące i uspokajające. Jasmine jest już dobrze znana z tradycyjnych i ajurwedyjskich leków, dlatego jest idealna na spokojne noce i uspokaja zmianę nastrojów. Oto trzy wskazówki, dzięki którym lepiej poczujesz jaśmin, aby poczuć się bardziej wypoczętym i zen.

1. Czuć się uspokojony

Jeśli czujesz się zestresowany i nie możesz się uspokoić, spróbuj olejku z jaśminu. Weź butelkę i wrzuć kilka kropel tego oleju na tkankę i oddychaj. To powinno obniżyć ciśnienie krwi i ukoić cię w mgnieniu oka! Weź głęboki oddech z tkanką pod nosem, a jej efekt będzie odczuwalny przez cały dzień.

Należy pamiętać, że olejki eteryczne nie mogą być nakładane na skórę i nie można ich połknąć. Należy również unikać w ciąży i dzieci poniżej 8 lat.

 

2. Dobrze spać

Nigdy nie należy spać w łóżku z niepokojem lub lękiem. Zawsze staraj się pozbyć całego napięcia, aby dobrze się wyspać. I jaśmin może przynieść ci tę ulgę, której szukasz, zanim zanurzysz się w dobry sen. Unikaj herbaty przed snem, która podnieci Cię i woli napar po jedzeniu, aby pomóc Ci zasnąć. Jeśli nie dokończysz infuzji, dodaj kilka kropel olejku jaśminowego i trzymaj filiżankę przy swoim stoliku nocnym. Oddychaj kilka obłoków tej mieszanki, a znajdziesz spać bez zwłoki.

 

3. Aby się zrelaksować

Czy cierpisz na bóle pleców, bóle mięśni czy napięcie mięśni? Jasmine może być znowu pomocna i pomocna. Kwiat jaśminu ma działanie przeciwskurczowe, które położy kres innym zaburzeniom trawienia! Relaksujący zapach dodany do korzyści płynących z masażu natychmiast wróci na twoje stopy. Wymieszaj kroplę olejku jaśminowego w 50 ml oleju ze słodkich migdałów i pomecz bolesne miejsca, które najbardziej jej potrzebują. Poczujesz się uspokojony i ponownie będziesz mógł stawić czoła codziennemu życiu!