Przetworzona żywność, która szkodzi zdrowiu

Od lat 80. XX wieku produkty przemysłowe okupowały małe i duże obszary we Francji. Według niektórych specjalistów od żywienia, z powodu tych przetworzonych produktów Francuzi padną ofiarą cukrzycy lub otyłości. Pomimo tych wszystkich lat badań żywieniowych, średnia długość życia w dobrym zdrowiu jest stosunkowo niska.

Przede wszystkim musimy rozróżnić produkty leczone, które są niebezpieczne dla zdrowia, i te, które nie są niebezpieczne. Nie wierz, że wszystkie przetworzone produkty nie są dobre dla organizmu. Wiedza o tym, które jedzenie jest ultra-przekształcone, a przez to szkodliwe dla zdrowia, nie jest niczym prostszym: im dłuższa lista dodatków i składników (więcej niż 5 dodatków), tym bardziej produkt jest szkodliwy dla zdrowia.

Techniki marketingowe są również interesujące dla tego typu produktu. Im bardziej kolorowe opakowanie, tym bardziej będzie Ci zależało. Często będziesz patrzył na opakowanie „Dobre dla …”, „Wzbogacone w …” lub „źródła o …”, które mogą wskazywać, że produkt jest dobry dla zdrowia, jeśli jest prawdziwy. którzy utracili te wartości odżywcze podczas transformacji.

Codzienne spożywanie tych produktów przez większość czasu prowadzi do zwiększenia masy ciała, a nawet wystąpienia cukrzycy u niektórych osób. Produkty przemysłowe są źródłem zdrowych cukrów, które często są zbyt grube, zbyt słodkie lub zbyt słone i mogą czasami prowadzić do poważniejszych chorób, takich jak rak czy choroba sercowo-naczyniowa.

Te produkty mają niską zawartość błonnika i białka, ale są to dwa główne składniki, których potrzebujemy, aby zapewnić dobry dzienny bilans żywności, dlatego musimy zdawać sobie sprawę z ich fałszywej żywności, która ma tendencję do mniejszego żucia z powodu ich miękkich lub półpłynnych substancji, takich jak napoje jogurtowe lub napoje gazowane i napoje gazowane. Żucie jest parametrem, który stymuluje hormon pokarmowy, którego potrzebujemy!